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नई दिल्ली। हमारे घरों में कई ऐसी चीज होती हैं, जो सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को जड़ से खत्म कर सकती हैं। अब शहद और लौंग को ही ले लीजिए। जिनका सेवन न सिर्फ इम्यूनिटी को मजबूत बना देता है, बल्कि इंफेक्शन और सर्दी-खांसी की छुट्टी कर सकता है। आइए जानते हैं शहद औऱ लौंग से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं...
हर तरह की खांसी की छुट्टी
बदलते मौसम में काली, गीली और सूखी खांसी तेजी से फैलती है। खांस-खांसकर परेशान हो जाते हैं तो लौंग को भूनकर शहद के साथ सेवन करें। इससे खांसी जड़ से खत्म हो सकती है। यह काफी कारगर दवा मानी जाती है।
गले की खराश खत्म
शहद में कफ को दबाने वाले गुण होते हैं। गले की खिंच-खिंच से परेशान हैं तो उससे राहत दिलाने में यह मदद कर सकता है। लौंग सर्दी-खांसी रोकने में मदद करता है। दोनों का सेवन कई तरह से लाभकारी हो सकता है।
सर्दी-जुकाम से राहत
शहद के साथ लौंग मिलाकर सेवन करना नेचुरल कफ सिरप का काम करता है। इनमें एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जिससे खांसी और सर्दी की समस्या से राहत मिल सकती है।
पाचन बनाए बेहतर
शहद प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक गुणों वाला माना जाता है। यह आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने में अहम रोल निभाता है। लौंग और शहद को साथ लेने से पेट से जुड़ी बीमारियां दूर हो सकती हैं। इसका सेवन पाचन को बेहतर बनाने का काम करता है।
वजन कम करने में मददगार
वजन कम करने में लौंग और शहद काफी कारगर माने जाते हैं। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वेट लॉस में मदद कर सकता है। इसलिए अगर आप मोटापे और वजन की समस्या से परेशान हैं तो लौंग शहद का साथ में सेवन करें।
मुंह के छालों का अंत
अगर आप मुंह के छालों से परेशान हैं तो लौंग और शहद का इस्तेमाल करना फायदेमंद हो सकता है। यह छालों का अंत कर सकता है। लौंग का चूर्ण और शहद के साथ हल्दी मिलाकर छाती पर लेप लगाना चाहिए।
लिवर के लिए लाभकारी
शहद और लौंग लिवर के लिए जबरदस्त फायदेमंद होते हैं। दोनों का साथ में सेवन करने से लिवर डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिल सकती है। इससे लिवर हेल्दी बना रहता है। इसलिए लौंग और शहद के सेवन की सलाह दी जाती है।